Честно скажу, гораздо дороже будут всяческие Макдональдсы, КФС, вяленые рыбки и прочие "радости" жизни.
Для нормального послетренировочного восстановления нужны крупы (рис, греча, овсо и прочие), мясо (куриное, например), рыба, куриные яйца, протеин, молоко, сыр, овощи...
Сколько стоит в среднем упаковка риса или же макарон? Рублей 40-50, не больше. Вам её хватит обеда на три уж точно.
Сколько стоит десяток яиц? Примерно 60 руб. Вам их хватит дня на три.
Сколько стоит куриная тушка? Рублей 120, например. Вы её приема в три пищи наверно только уделаете.
Сколько стоит упаковка молока, чтобы замешать протеиновый коктейль? Рублей 60. А килограмм протеина? Примерно 1200, если брать не сверхдорогой. НО вам этой банки хватит при разумном расходовании месяца на полтора.
Список можно самостоятельно додумать. Если в общем и среднем подводить итоги, то получается, что прожить атлету можно на 300 рублей в день, ни в чем себе не отказывая.
А в Макдаке поесть один раз нормально на 300 обойдется.
Комментариев нет:
Отправить комментарий