На 100 грамм:
белка 13,8 гр.,
жира 0,06 гр.,
углеводов 4,6 гр.
Ингредиенты:
1) Творог 0% 500 гр.,
2) Йогурт 0% 300 мл.,
3) Желатин 30 гр.,
4) Банан 100 гр.,
5) Клубника 100 гр.
Приготовление:
Фрукты промыть и выложить на дно формы.
Подготовить желатин, согласно инструкции на упаковке.
Соединить творог и йогурт, перемешать.
Влить тонкой струйкой желатин в творожно-йогуртовую массу.
Перемешать.
Получившейся смесью покрываем все фрукты равномерно.
Отправить в холодильник на 1-2 часа.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий